Você sabia que pode treinar seu cérebro para ter a vida que sempre desejou? A maioria de nós sabe como cuidar de nosso corpo, mas você já parou para pensar em como cuidar do seu cérebro? A vida da gente é geralmente tão estressante, “corremos” pra todo lado, temos vários afazeres e ... READ the POST
Suas palavras podem curar ou machucar você
As palavras que você fala sobre si mesma têm o poder de curar ou machucar você. Se você quiser interromper um padrão de autosabotagem, comece mudando a linguagem que você usa no seu dia-a-dia. Escolha uma conversa interna gentil, declarações fortalecedoras e afirmações positivas. Se você não ... READ the POST
Por que sua mente está programada para autossabotagem e como contornar isso
Você já sentiu como se estivesse sabotando sua própria vida? Sua vida amorosa, financeira, profissional, seu sucesso nos negócios? Seus sonhos parecem “empacar” e parece que as coisas simplesmente não acontecem pra você? Você já tentou dezenas de dietas e não consegue emagrecer? Já tentou ... READ the POST
A escrita como ferramenta para o bem-estar
1. O que significa estar bem? 2. Quando e como a escrita pode interagir com nosso bem-estar, e quais são as implicações de usar a escrita como ferramenta na busca do bem-estar (nosso e dos outros)? A primeira pergunta foi a que eu me fiz lá em 2013, pouco tempo depois que perdi minha mãe – ... READ the POST
Turistando pelo norte do País de Gales ~ Portmeirion
Ainda turistando pelo norte do País de Gales. Nesse artigo aqui, contei sobre a minha primeira visita ao norte do País de Gales. Na volta de Llanberis para casa (no sul do país), visitamos um vilarejo que havia muito tempo estava maluca para cohecer: Portmeirion. Não sei se já contei, mas sou ... READ the POST
Turistando pelo norte do País de Gales – Snowdonia
O post desse mês traz imagens tão lindas, mas tão lindas, que vão fazer seus olhos “salivarem”. Foi minha primeira viagem ao norte do País de Gales. Visitamos Llanberis, bem aos pés de Snowdon, a montanha mais alta do país, com 1085m de altitude. O motivo da visita foi uma caminhada ao topo da ... READ the POST
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